.. .. .. .. منـــتــديــــــــــــــــات رجـــــــــــــــــــــــــــاوي .. .. .. ..
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.. .. .. .. منـــتــديــــــــــــــــات رجـــــــــــــــــــــــــــاوي .. .. .. ..


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
roo7uae
عضو جديد
عضو جديد



ذكر عدد الرسائل : 5
المكان : بين قوسين
العمر : يومين و نص
تاريخ التسجيل : 29/07/2008

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Empty
مُساهمةموضوع: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 29, 2008 7:52 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:
طبعا كلنا او اغلبنا .. يعااانووون من هالشي .. ما يقدر ينااام الا لاااااااازم يفكررر ويدور كل شي بحياته عليه ..


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟


لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!
لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..


وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))


:


وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
' بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي '
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..


6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي


وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..
الطريقة الأولى :هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

الاستعاذة من الشيطان وقراءة القران ثم قراءة الاذكار والاوردة قبل النومـ
1-كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها ' أهم هدف في حياتك '
أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك..


ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :


طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا ' باختصار الشعور بأنتصار ساحق '


3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها ' إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ..'
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع


{{{ من خلال هذا الطرح ، للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ، مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور ، حاولوا بقدر المستطاع ان توجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية ، لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح }} ،،،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.. عذبة الاطباع ..
* الإداره *
.. روح المنتدى ..
* الإداره *  .. روح المنتدى ..
.. عذبة الاطباع ..


انثى عدد الرسائل : 407
المكان : بين الذكريات !!..
العمر : أيام العمر تمضي ..
توقيع المنتدى : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ 15931611
تاريخ التسجيل : 25/07/2008

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 29, 2008 8:05 am

تسلللللللللللللللللم اخوي على هالموضوع
ويعطيك الف عافيه
بسسس ما اتوقع ان فينا احد يقدر يترك التفكير السلبي قبل النوم لأن الافكار كلها ماتجينا غير فهالوقت
بسس الله اللي بيحفظنا ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rejawee.mam9.com
زائر
زائر




مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 29, 2008 5:06 pm

يسلموووو ع الموضوع الصراحه شدني..
بس اتوقع 3% بالمئه من البشر الي مايفكرون قبل لاينامون..
ويمكن يكونون مختلين عقليا اتوقع اغلب الناس تفكر بالمواقف الي صارت خاص وقت النوم في الليل..
لانه عباره عن اخر اليوم فيسترجع كلشي صار في اليوم كامل هذي عاده..
وصعب التخلص منها ...لكن للمحاوله سبيل طبعا وان شاء الله ننجح..

وايد حلو الموضوع ..
ننتظر يديدك..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روح الأنوثة
.. مشرفة عالم حواء ..
.. مشرفة عالم حواء ..
روح الأنوثة


انثى عدد الرسائل : 116
العمر : 36
المكان : عــ ـ ـ ـالـ ـ ـمـي
توقيع المنتدى : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Mms-1910
تاريخ التسجيل : 28/07/2008

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Icon_minitimeالأربعاء يوليو 30, 2008 6:37 am

مووضووع حلووووووووو

يعطيك العافيه Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آطــلآل
.. المشرف العام ..
.. احساس صادق ..
.. المشرف العام ..  .. احساس صادق ..
آطــلآل


ذكر عدد الرسائل : 57
المكان : ..!
توقيع المنتدى : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Mms-410
تاريخ التسجيل : 30/07/2008

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Icon_minitimeالسبت أغسطس 02, 2008 5:43 am

نصآئح قيمه..

ونحن بحآجتها..وأنا اول من استفاد منها..

دآم قلمك..,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.wnasa.com/vb/
جوري
عضو نشيط
عضو نشيط
جوري


انثى عدد الرسائل : 281
المكان : ....
توقيع المنتدى : مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Mms-1910
تاريخ التسجيل : 28/07/2008

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏ Icon_minitimeالسبت أغسطس 02, 2008 7:23 pm

الله يعطيك العافية موضوع جميل
سلمت يمناااااااااك Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.. .. .. .. منـــتــديــــــــــــــــات رجـــــــــــــــــــــــــــاوي .. .. .. .. :: 
.•:*¨`*:•. ][ الأقسام العـامـة][.•:*¨`*:•.
 :: المنتدى العام
-
انتقل الى: